Назвали 5 способов предотвращения инсульта

Инсульт является опасным заболеванием, которое может закончиться летальным исходом или же страшными последствиями, которые сделают прежнюю жизнь пациента практически невозможной.

Однако существуют способы, помогающие предотвратить страшный недуг. Что потребуется:

1. Старайтесь держать вопрос артериального давления под постоянным контролем и регулярно измерять его. Проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет того, как вам лучше действовать при определенных показателях тонометра.

2. Бросьте курить и не появляйтесь в компании курильщиков, поскольку даже пассивное курение может стать причиной беды.

3. Сведите количество соли к минимальным показателям.

4. Не допускайте появление лишнего веса. При появлении первых симптомов ожирения старайтесь от них избавиться.

5. Занимайтесь спортом. Нужна интенсивная физическая нагрузка хотя бы по полчаса в день.

Источник: Белновости

Фото: Pixabay

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *